坚持母乳喂养是我怀二胎后所做的决定，生姐姐米米时因当时多种原因没有做好准备也没有坚持，后来还是会觉得有遗憾。这次下定决心也是做好心理准备的，但还是超出了预期，主要是母乳不足使我的母乳喂养之路走得有些波折，我完全是一边喂一边追奶闯过来的，现在成功母乳喂养近4个月，总结了一些方法，现分享如下:
1、产后一定要让bb多吸，就算暂时没有产奶也尽可能让bb吸，如果bb睡觉或确实不愿意吸，使用吸奶器吸，主要是疏通乳腺，产奶才能吸引bb多吸。
2、医院安排1-2次的机械通乳，这样能比较快速通乳，有助于产奶，不过要有乳房快速胀痛的心理准备。
3、催奶汤水少不了:猪蹄花生汤、白鲫木瓜汤、鸡蛋汤、排骨海带汤……哺乳奶粉尽量也多喝，满月后有那么一段时间我早晚喝奶粉，午晚餐喝汤。遇到bb“猛涨期”更是要急补两到三天的汤水把奶追回来，达到bb需求量才行。
4、如果确实担心奶量达不到bb需求，可在追奶期间bb午觉前或晚上睡觉前一小时左右以辅食形式添加一次奶粉，不要给足bb一顿的量，分量为二分之一至三分之二，这样才能保持bb对母乳的需求，尽量让bb在觉前能再吸一次母乳，奶粉与母乳间隔半小时再喂，以免造成消化不良，当然能不添加就不添加，避免bb形成对奶粉依赖，反而功亏一篑。
5、两耳不闻窗外事，主要是意志立场要坚定，相信自己，不要听到别人说bb瘦或吃不饱之类的话就轻易放弃，只要bb精神状态好，去医院保健时体重身高在正常值就行。因为每个个体体质吸收能力不同，胖瘦不见得吃不饱，另外如果bb真正吃不饱会找奶吸，能正常消停2-3小时（睡觉或玩）就可以了，不过“猛涨期”有可能一天到晚找奶吸，还可能持续2-3天时间，可按前面说的补充汤水，按需让bb吸，不要着急，当做陪bb玩几天，让家人多分担家务。至于bb“猛涨期”，大家自行百度，有一定时间规律。
6、保持愉悦的心情，这一点非常重要，心情会影响奶量的产出，拥有好心情奶量真的会增加，这需要和自己的另一半沟通，争取获得支持，毕竟也有利于整个家庭和谐。
以上是我在母乳喂养过程中结合个人情况总结的一些经验方法，希望能对追奶宝妈有所帮助，也欢迎分享你们的经验方法，一起沟通交流！