自从有了宝宝之后，吃饭就像是一场你来我往的拉锯战，想要一家人安安静静地坐在桌边，几乎成为一种遥不可及的奢望。
但作为新时代的宝妈，当然不能就此向宝宝认输低头。其实孩子不爱吃饭，很有可能是吃饭方式不正确以及肠胃在作怪，消化不良，从而导致宝宝饥饿感减少、食欲降低。
吃饭是件大事，关系到孩子今后的成长发育，宝妈宝爸们一定要重视。
解决消化不良，让宝宝爱上吃饭
1、饮食要规律
宝宝吃饭可不像一日三餐那么准时，可如果没有固定的吃饭时间，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭。所以培养孩子吃饭的规律，是解决吃饭问题的首要任务。
记得有宝妈给我分享过一个小技巧：每天吃饭都会严格按照计划给孩子提供食物，以保证孩子进食的次数和时段。碰到孩子不想吃饭时，她就会严肃地立下规矩：
“现在不吃饭，待会肚子饿的时候，饭都吃完咯，也没有零食吃哦~”
做法看似严格，却非常有效。养成习惯之后，宝宝再也不厌食了。
2、饭菜多用心
当然啦，很多孩子不爱吃饭，还有可能是因为每天的饭菜都是那么老三样，大人吃了尚且会腻，更何况孩子们呢？
教给大家一个妙招：平时多看看食谱，给宝宝做点不一样的东西吃。闲下来的时候，也可以把食物做成卡通模样来吸引宝宝。比如说：把胡萝卜切开，拼成一个太阳；把面条和各种蔬菜放在一起，拼成个狮子模样放在托盘上，五颜六色的，宝宝看着就有食欲，特别喜欢吃。这样做不仅让孩子对吃饭有新鲜感，还能让营养更加均衡。
3、重视独立心
记得曾经有朋友向我诉苦：女儿好不容易长到1岁半，老是想着自己动手吃饭，这本来是件高兴的事儿。可她不会吃反而是添乱，饭菜撒得衣服上、桌子上到处都是。
每次都是我看不过去，抢来勺子亲自喂她，结果给她吃的也不要。
殊不知，“给她吃的也不要”恰好是宝宝宣告反抗的方式。孩子1岁以后，便渐渐有了独立心，这时候不要嫌麻烦，不妨鼓励孩子自己拿汤匙进食。
一方面，可以锻炼孩子的手眼协调能力，满足他独立的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
另一方面，等到宝宝学会自己动手吃饭，也能解放爸爸妈妈的双手，减轻喂饭的负担。
4、不要追着喂
见过邻居家4岁孩子吃饭的有趣场面：每天吃饭，他奶奶都要气喘吁吁地追着孩子喂，跑一圈，吃一口，饭都凉了，孩子也没吃几口，不仅是奶奶，全家人都跟着急上火，总觉得孩子吃得少，营养跟不上，太瘦长不高。
事实上，长得胖≠养的好。许多家长都以养个胖宝宝为荣，所以不知饥饱地强迫孩子吃饭，但这样做很容易造成积食和消化不良。
因为不消化，孩子的胃液分泌异常，消化功能紊乱，孩子会有饱胀感，自然就会厌食、拒食。
其实孩子饿不饿，他自己最清楚。有的时候，孩子不吃或是吃得少，只是因为他不饿或者吃饱了，所以如果孩子不想吃，爸妈不要追着喂。
5、愉快吃饭很重要
说真的，面对孩子不吃饭的情况，不少爸妈都急得挠头，恨不得把坐不住的孩子五花大绑按下来，甚至大声呵斥以促进进食。
不过这样做其实适得其反，不但让孩子打心底觉得吃饭是件很枯燥没意思的事儿，对孩子的心理成长和肠胃也很不利。
所以，不要期待孩子一下子就能把饭吃完，给他创造愉悦的就餐环境，允许他东张西望，自然就会给孩子留下好的就餐印象，促进孩子的食欲。
6、适当益生菌
宝宝不好好吃饭这事儿，真是让宝妈们使尽浑身解数，可往往起不到什么效果，仍然是消化不良、不爱吃饭。这时候需要从宝宝的身体上找寻原因。大家都知道，人体肠道由数以亿万计的细菌组成，这其中既有对人体有益的菌，也有对人有害的菌，那么，对人体有益的菌我们称为“益生菌”。
如果宝宝体质较弱，又缺乏充分的益生菌，就会出现食欲不振、便秘等现象。因而适当补充益生菌，益生菌高效定植于肠道内，快速调节肠道的菌群平衡，提升肠道的机能，促进肠道正常消化吸收，对肠道健康至关重要。
7、补充综合酵素
除了益生菌以外，补充综合酵素也至关重要。酵素是由消化腺和消化系统分泌的具有促消化作用的酶类，本质上是一种蛋白质。它的主要作用就是将食物中的糖分、脂肪、蛋白质分解成人体可以吸收的小分子物质，减轻宝宝的消化负担，助力营养的消化吸收，让宝宝爱上吃饭，促进宝宝健康成长。
当宝宝发生消化不良时，也有可能是人体原有的消化酶超负荷工作了，我们可以补充综合酵素来增加援手，20种消化酵素、52亿益生菌、益生元协同作用，共同守护肠胃，改善食欲促消化、稳定肠道好吸收，呵护宝宝娇嫩小肚肚。
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