过节的气氛渐渐淡去，新的一年开始，爸爸妈妈也陆续的上班了。由于在过春节期间，带着宝宝走亲访友吃喝应酬，从而造成宝妈妈对宝宝饮食规律和不吃零食的习惯，随着春节的气氛也逐渐的放松了。
在就是由于在春节放假期间，宝妈妈也有时间给宝宝做一些爱吃的美味佳肴。这让宝宝出现零食不断，油腻荤腥食物摄入过多的情况，打乱了平时的饮食规律性。这样很容易造成宝宝出现消化不良的。
随着消化不良症状加重，就会直接影响宝宝的情绪，出现烦躁哭闹睡觉不踏实等情况。宝宝出现这些情况时需要怎样调理？
一，逐渐调理宝宝的饮食规律性，油腻荤腥的食物逐渐减少，逐渐的添加水果蔬菜，用来代替油腻荤腥的食物。
二，逐渐控制宝宝的零食，每天要定时定量，慢慢的去掉零食的不良习惯。
三，增加宝宝的户外运动，逐渐的减少宝宝长时间看手机，看电视的时间。
四，调理宝宝的睡眠规律性，由于在过春节期间，爸爸妈妈的娱乐时间过于长，影响了宝宝的睡眠，或者是有些宝宝和爸爸妈妈熬夜出现了晚睡晚起的不良习惯。这样很容易影响宝宝的免疫力和胃肠蠕动的情况，出现了消化不良、情绪不稳定、突然发热、睡觉不踏实等症状。所以，要逐步的调理宝宝的睡眠规律性；首先要保持良好的睡眠环境，爸爸妈妈也需要调理恢复正常的作息，白天尽量减少宝宝玩过度兴奋的游戏，少看一些兴奋的动画片，以免影响宝宝晚上睡觉的质量。
五，由于上学的宝宝，开学的日子临近，要提前告诉宝宝上学的时间，提前有心理准备，离学校近的宝宝，是可以提前带宝宝去学校或是学校周围转转，适应一下环境。这样有利于预防宝宝上学时造成环境不适应，出现疾病的情况。
如果宝宝食欲下降严重，呕吐频繁、腹胀等症状时，也可以先口服一些调理肠胃的药物观察的。如果就医方便的情况下，最好是及时的就医，明确诊断后对症调理；因为宝宝长时间的消化不良，很容易影响宝宝肠胃吸收出现营养不良，或者是影响宝宝发育的情况。所以，要及时的对症调理，有利于宝宝的健康成长。