中科白癜风医院助力健康中国 http://ask.bdfyy999.com/刚开始添加辅食不久的宝宝来说，很容易出现消化不良的情况，主要是因为肠胃还没有适应辅食的食物，所以经常容易看到宝宝出现胀气、厌食、呕吐、嗳气等症状，每次看到这种情况，很多宝妈都心疼不已，但是又不知道该怎么做才能帮到宝宝，所以今天萝爸想教大家做一款刚接触辅食之后的宝宝可以吃的辅食，关键这款辅食还能调理宝宝的肠胃，去适应食物，也能够促进宝宝肠胃器官的发育。这款可以调理宝宝肠胃的的辅食，操作简单方便，哪怕“十指不沾阳春水”的宝妈，也能够轻松制作。主要是以山药和红枣为食材做成的。不知道大家有没有听过这么一句话：“山药配红枣，常吃不显老！”这句话其实有一定的道理，因为两种食材都属于药食两用，不仅可以当食材，也可以当药材，药膳的作用很好，两种食材都是属于温性的食物，不仅可以健脾胃、补气血，对于消化不良，有着很好的调理作用。而这两种食材，其实都可以被刚添加辅食的宝宝所食用和吸收，所以作为7个月以后的宝宝来说已经可以开始吃一些捣成泥的食物了，那么这款辅食就是最佳的宝宝初期辅食。我们先一起来看看这款辅食的制作吧！制作材料：山药半根，红枣5个。（很简单吧？）辅助工具：搅拌器或碎蓉器、蒸锅适食年龄：7个月以后的宝宝（对食材过敏的宝宝，请慎食！）制作时间：35分钟左右制作步骤：step1：首先处理红枣，先取一碗大概60度左右的水，然后把红枣放进去浸泡，大概半个小时左右。step2：接下来处理山药部分，先把山药洗干净，然后削皮，切成小块。step3：接下来把山药放到搅拌器中，捣成碎蓉，大概像大米一样大小。step4：将成了碎蓉的山药倒出来，放进盘子里。（如果家里没有搅拌器或者碎蓉器的话，也可以用刀剁碎，但是会比较麻烦）step5：将之前泡好的红枣，去掉里面的核，然后也放进搅拌器中，或者剁成碎末。step6：把山药碎倒进一部分到碗里，然后用汤匙压平，然后将所有红枣碎也倒进去铺平。step7：把另一半山药碎，再放到最上层，形成“夹心状”。step8：装好之后，用汤匙稍微将山药碎铺平整。step9：蒸锅先放水，再把装有红枣山药碎的碗盖上盖子，放进蒸锅中，用大火，蒸25-30分钟左右。step10：时间到了之后，关火，打开蒸锅，将整个碗取出来，一碗香气十足的“红枣山药饭”就做好了，看着是不是很像米饭？虽然很像米饭，但是口感非常细腻，很适合宝宝吃。以前最开始做这道“红枣山药饭”的时候，都是把山药和红枣单独蒸熟，再一起捣碎着吃，但是萝爸觉得这样其实操作会比这种方式麻烦，所以创作了这种操作方式，可以保留其中的香气，而且口感比传统的操作方法更好。这就是一道专门为宝宝制作的宝宝健脾胃的辅食了，所以宝妈们可以尝试去试试，给家中刚添加辅食的宝宝做做这道辅食，可以开启宝宝食欲的“钥匙”。顺便说一下，对于要减肥的小伙伴们来说，这也是一道不错的减肥餐哦，不仅低脂，而且营养十足。所以不管是宝宝还是大人，其实我们都需要将自己的肠胃养好了！本文由萝爸首发原创，欢迎
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