厌食若宝宝出现厌食，食欲不振，或饭量明显减少，需警惕积食的可能性。如果之前有进食过多或吃了不容易消化的食物，那么很可能导致了消化不良，引起了积食。
腹部胀满宝宝肚子不舒服，肚子鼓鼓的，轻轻拍打可听到“嘭嘭”的声音。此外，宝宝还可能因为肚子胀满而引起腹泻。
舌苔厚如果宝宝的舌苔变厚，特别是舌头的中后部舌苔厚腻，那也是积食的表现之一。
口气重如果宝宝口中出现异味，特别是酸臭味，那很可能说明宝宝出现了积食。
大便不规律宝宝的大便不规律，可能会出现便秘或腹泻，这也可能是积食的表现。如果宝宝的大便呈酸臭味，且含有未消化的食物残渣，那么很可能存在积食的情况。
睡眠不安如果宝宝在睡眠过程中总是翻滚、咬牙或说梦话，甚至突然醒来哭泣，那么这可能是积食的表现。因为积食会导致宝宝肠胃不适，影响睡眠质量。
情绪不稳宝宝积食时，情绪可能会变得不稳定，容易烦躁、哭闹或情绪低落。
发热或感冒症状积食可能导致宝宝免疫力下降，容易引发感冒、发热等上呼吸道感染症状。如果宝宝在积食的同时出现这些症状，需及时就医。
如何预防宝宝积食
合理饮食宝宝的饮食需规律、适量，避免暴饮暴食。尽量选择易消化、营养丰富的食物，如稀粥、面条、蔬菜泥等。避免给宝宝吃过多的肉类、糖果、饮料等高热量、高糖分的食物。
增加运动量适当的运动有助于消化，促进肠胃蠕动。家长可以带宝宝到户外活动，如散步、玩耍等，以增加宝宝的运动量。
合理用药宝宝生病时，家长要严格按照医生的建议给宝宝用药。不要随意给宝宝服用药物或增加药物剂量，以免对宝宝的肠胃造成不必要的损伤。
定期排便养成良好的排便习惯对于预防积食非常重要。家长可以帮助宝宝养成定时排便的习惯，让宝宝在规定时间排便。