前段时间跟一位老朋友闲聊的时候啊，他跟我说自己最近一直消化不太好，到饭点了也不想吃饭，就算是最喜欢吃的食物也都只吃一点，并且吃完没多久就会觉得胃痛、胃胀、整天都很疲惫、提不起一点精神，还总是往厕所跑，大便也比较稀。
我看他面色萎黄，没有光泽，再看看舌头，发现舌头颜色也比较淡、而且舌苔较白。
很明显，他这就是脾胃虚弱了。
中医认为，脾主运化，它就像一个转换器一样，可以把我们吃进去的食物转化为气血精华，然后运输到全身脏腑经络、给四肢百骸提供能量。所以，一旦脾虚了，运化功能失常，食物就会堆积在胃里，更不能被转化为精华去濡养全身，这时，就会使人体出现胃胀、身体疲惫、四肢乏力等症状。并且，体内的食物和水混杂在一起，不能被转化为营养，就只能往下排，所以人体就会有大便稀溏不成形的现象了。
于是，我就给他用了一个方子，叫：加减思食丸。
结果，过了两周左右，他就给我打来电话说，自己的症状已经大有改善了，现在也能吃得下饭了，胃也不胀了，感觉浑身都有劲了。
那接下来我就给大家说说这里面的道理。
这个加减思食丸，它是出自《御药院方》，里面主要由乌梅、神曲、大麦芽、干木瓜、白茯苓和甘草组成。
其中乌梅味酸，具有涩肠止泻、生津止渴的作用，所以对于改善大便稀溏有很好的效果；神曲和大麦芽，都是健脾和胃的、能够消积化食、增强脾胃的运化功能；干木瓜疏经活络、和胃化湿，负责消灭体内多余的水湿；白茯苓利水渗湿、健脾宁心，与干木瓜一起可以将脾胃运化不了的水液给排出去；最后甘草补脾益气、调和诸药。
所以，整个方子我们可以看到，它将健脾养胃、消积化食以及利水渗湿、生津止渴等功效集于一体，所以，对于脾胃虚弱导致的消化不良、胃胀胃痛、食欲不振、全身乏力、大便稀溏、以及水液不能上承于口所致的口干口渴等症，都有很好的疗效。