“医院，医生都说我们脾虚”，愁死了。
这是今天上午接诊的一个孩子家长，女儿3岁半了，身高才95，确实是偏低的，在10百分位，倒数后10名了，如果按照这个生长曲线，预估成年左右，不是很理想。
但是我告诉家长，先不要慌，不要着急，脾虚不是病，它是一个孩子的生理特点，每一个孩子的脾胃都常不足。
在中医的五脏六腑中，小儿生理特点就是“三不足两有余”，脾常不足，肺常不足，肾常不足，肝常有余，心常有余。
孩子要长个，很直观地说，就是要吃，在他不断地生长发育的过程中，对饮食营养的需求量特别的大，但是孩子的脾胃功能相对成人是薄弱的，所以脾胃的负担相对很重。
所以我们只要能很好的帮助孩子，让他正常的吃，正常的排泄，正常的吸收，大多数都能正常生长。
这个孩子确实偏小了，但是她是为什么小，妈妈要找找原因，像这个孩子生下来的时候就偏小，47公分，吃得也很少，稍微多吃就容易积食，排便也不正常，经常消化不良，长期便秘。
这些都是脾虚的症状表现，中医有很多方法，都可以帮孩子健脾，所以不要着急。
首先是饮食的管理
一定要合理地喂养，帮孩子养成一个非常良好的饮食习惯，不要给脾胃增加更多的负担。
最常见的就是过度喂养，“过饱伤脾”，还有饮食不健康，寒凉、油腻、高糖，孩子想吃什么就吃什么，这些都会进一步加重脾虚。
家长需要做的是改变喂养的方式，调整孩子的饮食结构，把该吃的吃进去，长高的食物每天吃够，不该吃的食物摒弃掉。
还有我经常给大家说的睡前奶，晚餐吃肉的问题，如果孩子脾胃已经很虚弱了，就要戒掉睡前奶，晚餐吃得清淡些。
其次是用中医的方法
帮孩子增加脾胃的功能，不同的年龄，最好选用不同的方法。
比如年龄小的孩子，对中药的接受度比较差，不愿意吃药，我们就多用贴敷、推拿、捏脊等这些传统的外治方法，就能达到很好的调理脾胃的作用。
3岁以上的孩子，可以用膏方，膏方是一个孩子能够接受的中药剂型，而且配置也全面，安全，对孩子脾胃的健康，能够起到很好的作用。
最后，间断地给一些适合孩子体质及症状的中药、中成药
前提是要辩证论治，结合孩子的舌苔、症状，有的家长问“孩子脾胃怎么办”，大夫是没办法直接回答的，辩证之后给方法，才能够起到很好地调理脾胃的效果。
下次，医生再说孩子脾虚，先不要着急，上面的这些方法根据孩子的情况选用，前提是要辩证。
注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。
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