大家好，我是张医生，一提到虚大家往往会想到肾虚，但其实在中医看来肾虚并不可怕，可怕的是脾虚。因为脾是后天之本，负责消化我们日常的饮食，并把它们转化为我们人体所需要的气血阴阳等精微物质。
脾虚则消化饮食的能力下降，而且无法转化充足的营养物质物质去滋养我们的五脏六腑，时间一长就会导致机体正常的生理功能失调，从而引起多种疾病的发生，所以我们常说不怕肾虚，就怕脾虚。那今天我就给大家分享五个健脾补脾的小妙招，让你身体倍棒，容光焕发！
首先，健脾丸，它具有健脾开胃，消食止泻的作用。如果你总是胃口不好，对什么食物都提不起来兴趣，经常觉得胃里有股气往上窜，同时伴随着反酸屁多，精神萎靡等脾胃虚弱引起的情况，就可以用健脾丸来改善。
第二，二陈丸，它具有健脾理气，燥湿祛痰的功效。如果你平时咳嗽的特别厉害，痰也比较多，大部分为容易咳出的白痰，同时伴随着头晕乏力，四肢沉重，等脾胃虚弱，无法代谢体内多余水液形成痰湿的情况，就可以用二陈丸。
第三，附子理中丸，它具有温中散寒，健脾益胃的功效，如果你经常肚子疼，而且一疼就想上厕所，拉出来的大便比较稀泻，在吃生冷的饮食后会加重，同时伴随着恶心呕吐，手脚冰凉等脾胃虚寒的情况，就可以参考一个附子理中丸。
第四，藿香清胃胶囊，它可以清脾胃湿热火毒。如果你经常觉得嘴巴里面特别苦，刷完牙没多久，嘴巴就又变得特别臭，而且还总是三四天甚至更久才上一次厕所，同时伴随着消化不良，腹胀胸闷等脾胃湿热引起的情况，就可以用藿香清胃胶囊。
最后，归脾丸，它可以健脾补气，养血安神。如果平时心跳时快时慢，经常觉得心慌，晚上睡觉还总是翻来覆去的得难以入眠，好不容易睡着了还一直做梦，同时伴随着头昏气短，四肢乏力等心脾双虚的情况，就可以用归脾丸来调理我们的身体。
以上内容仅供分享交流，每个人体质不同，病情也不同，如果有什么不适，请找专业的医生指导用药。