白癜风专家李从悠 https://wapyyk.39.net/doctor/322120.html坚持良好的生活习惯,并且保持乐观的情绪。如食不过饱,少吃多餐,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化、有规律,从而减轻其负担。加强全身性锻炼。可以增加腹肌的训练,可以增强胃肠道运动功能,增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。不要吃不易消化的食物。油炸、油煎食物,没有煮熟的肉类、鱼类、蛋类等,均不易消化。这些高脂肪的食物,对身体有害无益。
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