过年大鱼大肉，不妨多吃点这菜，清理肠道，排出毒素，肠胃没负担正月初，家里的热闹气氛渐渐消失了，人们都开始出去上班了，我也有点舍不得，每次回家或者离开家的时候，心里总是很不安。想起离开家又要一年才能回来，就感到非常的难受，没办法，上班的在很远的一个城市，只能一年回一次家。不过过年这段时间在家也很开心，和家人团聚，和朋友相聚。最开心的是吃了好多好吃的东西，过年就是吃吃吃。过年从年夜饭开始就一直吃大鱼大肉的酒席了，都是自己爱吃的食物。过年的时候拼命吃，因为离开家之后可就没这么幸福了，在外面工作能省则省。不过吃了这么多的食物，总是有点消化不良，对肠胃造成负担。肚子里全是油水，对肠胃很不好。吃多了大鱼大肉，不妨多吃点这菜，可以清理肠道，排出毒素，让肠胃没有负担。这蔬菜叫做茼蒿，也叫作“皇帝菜”，通常在吃火锅的时候一定会点。茼蒿富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。茼蒿气味芳香，还能增进食欲，消食开胃。茼蒿清炒也很美味，下面我们一起来看看做法。食材：茼蒿1把、大蒜3瓣、食用油适量、食盐少许。做法：1、将茼蒿摘洗干净，切段备用，大蒜剥皮切碎备用；2、锅中烧热油，下入大蒜爆香，然后下入茼蒿翻炒；3、炒至快熟的时候，加入少许盐翻炒均匀，关火出锅即可。小贴士：1、大鱼大肉吃多了，体内积累太多的垃圾和毒素，容易造成便秘，从而影响脸部的皮肤。2、多吃点蔬菜，少吃肉类，排出毒素，一身轻松，有助于改善肌肤的状况，美容养颜。大家好！我是百家号美食原创作者，欢迎大家
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