1岁是娃饮食分水岭,应该多喝奶还是多

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一个朋友家里的孩子已经18个月了,一岁多一点的时候断的母乳之后就开始喝婴幼儿的配方奶粉,但是这一段时间早上孩子不喜欢喝奶粉,而只有中午和晚上的时候才会喝,母亲担心这样的情况会对孩子有影响,想要知道这样喝奶是不是可以的?

其实只要孩子每天喝足够的奶,不管是在什么时间段喝都是可以的,而且也没有固定的时间需求,并不一定必须在早上喝奶,那么今天我们就来看看,1岁是娃饮食“分水岭”,12-24个月的孩子应该怎样喂养?每天要喝多少奶?应该吃多少辅食?又应该怎样安排奶和辅食的量?

其实根据权威机构的研究显示,第12-24个月的孩子,每天的奶量维持在ml左右,平时除了喝奶以外,每天还要吃一个鸡蛋,大概吃50-75克的肉禽鱼,50~克左右的谷物,蔬菜水果的数量按照孩子的需求去进行大致的安排。

如果无法用母乳进行喂养,或者是母乳喂养不足够的时候,建议使用合适的婴幼儿配方奶去补充。这是权威机构给出的喂养建议,只要孩子每天所喝的奶量维持在毫升左右就可以了,所以没有具体地规定每天的吃奶时间。

如果是母乳喂养的孩子,我们可以根据孩子的日常进食习惯以及妈妈的时间来合理安排,最后就是配方奶,也就是根据孩子的日常喝奶习惯来合理安排。其实只要孩子每天的喝奶量是足够的,对于时间的安排,并没有太固定的要求。

可能很多新手宝妈并不是特别了解,应该怎样给孩子合理地安排辅食和喝奶的数量,下面就来说说在这个年龄段当中的孩子应该吃什么样的辅食,以及一天当中饮食的合理安排。但是并不是说孩子一定要完全按照这个安排去进行饮食,作为一个大概的搭配参考。

一岁左右的孩子可以渐渐地和家人吃饭的时间同步,最好维持在稳定的一日三餐,而且在一日三餐的空档以及晚上临睡觉之前,适当地给孩子吃一些水果或者是点心这种类型的辅食。平时孩子吃的谷物类的主食包括米饭、馒头、面条等,但是并不仅仅是限于这些。

然后就是看平时孩子吃的蔬菜以及水果,平时应该适当地给孩子尝试不一样种类的蔬菜和水果,让孩子尝试一下啃食水果片,又或者是煮熟以后的大片蔬菜,隔一段时间适当地让孩子的进食量合理增加,但是大家也要警惕,不可以突然之间给孩子的进食量增加太多。

平时孩子一日三餐的合理安排大概是这样的,大家可以作为参考,平时可以按照孩子的作息习惯去进行适当的调整。早餐大概在7点的时候进行,让孩子喝一些奶、米粉或者是其他的辅食,如果是大一点的孩子的话,可以尝试一下成人的早餐,但是也不要一下子吃太多。

上午在10点左右的时候,可以适当地给孩子加餐,这个时候就可以让孩子吃一些点心水果或者是奶,但也要注意控制量。午餐大概在中午12点的时候进行,可以给孩子喂一些辅食,也可以适当地让孩子尝试一下成人的饭菜,并且鼓励孩子开始自己进食。

下午大概在3点的时候给孩子加餐,和上午一样适当地吃一些点心水果或者是奶。晚餐大概在下午6点的时候进行,吃一些辅食,这个时候也是可以让孩子尝试一下成人的饭菜的。晚上大概在9点的时候给孩子喝一些奶,适量的也可以吃一些水果,但注意不要太多。

结论:

上面我们提到的这些一天当中的饮食安排,仅仅是一个建议来提供给大家参考,因为每个孩子喝奶的时间是不一样的,所以具体的时间安排可以按照孩子平时的饮食习惯去规律地喂养就可以了。不过前提是每天要保证孩子毫升的饮奶量,平时的各种辅食一定要多尝试一些种类,保持合理的摄入就可以了,不要给孩子吃太多,不然会很容易导致孩子消化不良。




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