随着生活质量的提高、生活节奏的加快，现代人对幸福生活的标准也因人而异，有些人一直在不断提高，而有些人则越来越低，甚至低到，只要能够保持规律排便，就已经很满足了。这样说其实一点儿也不夸张，在这个十人九痔、便秘高发的时代，能够摆脱排便的困扰，着实是一件相当不容易的事情。而对于那些排便规律的“幸运儿”来说，也并不是就此万事大吉了。要知道，大便来自我们的消化道，消化系统或身上的其它部位出现问题，有时也会在大便中得以体现。没钱、没时间体检没有关系，除了机器能做的检查之外，其实通过肉眼也可以发现点什么，如果你掌握了观察大便的“学问”，也就相当于日常可以给自己进行一个小小的体检。大便的形状现实生活中，我们提到大便的形状，总是有点难以描述，或不忍直视。事实上，关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是“布里斯托大便形状分类”。这种分类将大便从便秘到正常再到腹泻，中间的各种大便的可能形状一一列举出来，先说大家最关心的正常大便的形状，最理想的应当是像香肠或蛇一样、表面很光滑的“香蕉便”，表面有裂痕或者断边光滑的柔软块状(容易通过)也在可接受范围内。如果大便呈一颗颗硬球，并且很难通过，就容易引起便秘，同时伤及肠道，形成原因可能是蔬菜水果进食较少了。如果大便呈水状、无固体块，就是典型的腹泻了，也就是我们常说的“拉肚子”。大便不成形，是不是肠胃有问题？首先，正常的大便本身就是善变的，不同的人的排便习惯以及大便的样子都可能会很不一样。对于个人而言，在饮食结构、习惯没有发生大变化的前提下，大便的规律变化也是很缓慢的。如果你在短时间内出现很明显的大便次数或形态改变时，就很有必要注意一下了。如果大便呈糊样、过于稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过，长期进食较少或者进食稀软食物，也会导致大便稀软。大便粘马桶，是怎么回事？其实大便粘马桶这个问题还蛮普遍的，很多现代人饮食都存在一个“通病”，那就是吃得很不均衡，总爱吃油腻高蛋白食物，很少吃蔬菜水果，而油脂和蛋白质又无法全部消化吸收，时间久了，就会导致肠子像油烟机一样，残留越来越多的油渍，解出来的大便自然就会像傻子加了水泥一样，变得又硬又重。再加上这类大便一般在肠道内滞留的时间也比正常大便要长，所以如果没有及时排出去，自然就变成了各种细菌生长的理想环培养基，经过大量的细菌繁殖，自动分解大便中残留的蛋白质，就会产生对人体有害的物质和气体，其中的吲哚和粪臭素，就是大便很臭的主要来源。除此之外，胃肠道功能紊乱也会造成大便粘马桶的现象。尤其是经常熬夜、不按时吃饭、生活工作压力较大、还缺乏运动的人，最容易出现胃肠道功能紊乱，由于胃肠道蠕动减少，大便就会变得粘稠不易排出，排出后也就容易粘马桶。需要提醒的是，大便粘马桶也是肠癌的症状之一，所以如果出现这一现象，也应当警惕肠癌的可能性，因为很多肠癌病人早期并无其他特殊不适，只是大便有改变。所以如果是大便突然地出现性状改变，首先一定要去做检查，排除特定疾病原因。
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