经常会听到老人说“小儿百病，积食为先”。确实，因为孩子积食会引发多种疾病。小儿积食是一种比较常见的临床疾病，尤其是在婴幼儿中比较常见。积食是祖国医学中的的病症，主要的症状有口渴、多汗等，是“不饥”、“不纳”的范畴。在西医上主要就是消化不良，以及消化功能的紊乱引起的相关疾病。
一、孩子出现积食，是什么原因造成的？
1.饮食不节制
孩子在小的时候，并不知道饮食需要节制，他们只知道食物好吃，他们就会一直吃，哪怕已经吃饱了，孩子还会因为喜欢某种食物的味道而继续吃。还有就是一部分的家长为了哄孩子吃饭，就一边跟孩子玩，一边喂饭，但是在这个过程中孩子蹦蹦跳跳的可能吃的更多，给脾胃造成负担，就可能会出现积食的问题。
2.使用抗生素
很多的孩子因为自身免疫力不高，就会经常生病，而一些家长为了让孩子好得快一些，就会给孩子服用抗生素，这是错误的做法，抗生素不仅会伤害孩子的免疫系统，而且抗生素会伤害脾胃，间接性的会造成孩子的积食问题。
3.睡前进食
一些新手妈妈因为缺乏照顾孩子的经验，经常是一有时间呢就给孩子喂饭，只要孩子吃得下去，就会觉得这就是该吃饭的时间，但是也会发生这样的情况，刚喂完饭，宝妈收拾碗筷去了，孩子却睡着了，这个时候食物都没被消化掉，就会一会堆积在孩子肚子里，长时间下来，孩子的脾胃功能就会越来越差，积食问题也会越来越严重。
二、孩子脾虚积食，身体往往会有这几个症状，家长别不在意
1.容易生病，经常感冒咳嗽发烧，在换季的时候尤其明显；
2.挑食、厌食现象明显，经常吃几口就不吃了，一吃饭就开始哭闹；
3.个头比同龄人矮小，看起来瘦瘦小小的额，明明吃的都比较营养，但是就是不长个；
4.晚上睡觉不安稳，经常翻过来覆过去，而且夜间盗汗现象严重；
5.大便异常，经常三四天都不排便，并且在排泄中有很多的食物残渣
6.舌苔白厚，尤其是早上起来中有明显的酸腐味。
三、小儿百病，积食为先，做好3事，健脾清积食
1.适当进行食疗
积食在孩子中是比较普遍的症状，但是因为孩子本身较小，身体的免疫系统都不太完善，即使出现积食的问题也不要给孩子用药，比较靠谱的办法还是用食疗——猴菇锌棘，因为猴菇锌棘属于药食同源的成分，安全性较高，不会产生副作用。
猴菇锌棘中含有的沙棘可以帮助改善肠胃的环境，促进肠道的蠕动；其中含有的猴头菇是常用来健脾养胃的成分，能滋补脾经和胃经；加上含有的鸡内金可以帮助消食健脾，在改善孩子几积食的问题的时候还能帮助强健脾胃。猴菇锌棘中还添加了山药、山楂等成分，口感酸甜，容易被宝宝所接受，改善积食，促进宝宝的生长发育。
2.少吃生冷食物
孩子的脾胃非常娇嫩，饮食上，要少吃生冷食物，多吃热性食物，生冷食物会损伤孩子脾胃，扰乱肠胃的运作，加重体内湿气。
3.多运动多早睡
日常要监督孩子多运动，有时间就去打篮球，跑跑步，促进孩子消化能力，晚上也不要熬夜，尽量在11点前睡觉，保证8小时的睡眠，给孩子脾胃充足的休息时间。