最好的白癜风医院 http://www.jk100f.com/排便是我们每个人都要做的一件事情，它是我们身体进行新陈代谢的表现。每天有规律的排便，可以帮助我们排出身体中的一些垃圾和毒素，有利于我们的身体健康，保证我们身体的正常运行。但是在排便的过程中，有的人排便正常，但是有的人却经常出现大便不成形的情况。排便是否正常，从侧面反映出了我们的身体是否健康，所以，如果经常出现大便不成形的这种情况，我们必须要重视起来。大便不成形是什么原因？可能需要你做好这些事，进行调理我们先来说一下出现大便不成形的原因可能有哪些。随着生活的越来越好，人们的物质生活在不断的上升，这就导致很多人饮食不规律，大吃大喝，在这种情况下就很容易出现一些肠胃问题，比如说一些肠炎，都可能使我们出现大便不成形这种情况。所以说排便的好坏与我们的肠道是相辅相成的，肠道出现问题，排便就会出现问题，反之，排便出现问题，也可能意味着肠道出现了问题。平时的生活中，如果不注意卫生，在饮食的时候吃进了细菌，这些细菌进入我们的肠胃，就会导致肠胃感染发炎，出现腹泻的情况，经常拉稀，导致大便不成形。如果肠胃功能不好，消化不良，肠胃蠕动速度弱，导致食物不能及时的被消化，在肠胃中长期的堆积，也会出现这种情况。还有一种就是有些人体内的湿气太重，比如说生活中会经常有一些啤酒肚的人，就是因为这个原因。当体内湿气过重的时候有一个很明显的表现，就是排出来的粪便容易粘在马桶上，粘稠不成形。这个时候我们就要注意了，在生活中要采取一定的措施，排除体内湿气，这种症状就能得到缓解。当出现大便不成形的情况时，在生活中，我们要采取一些措施来预防和改善，比如说可以在生活中每天进行适量的运动，不要一直坐着，坚持下去，可以排出体内的湿气，加快全身的血液循环，同时也增强了身体的抵抗力，防止疾病入侵。除了运动，我们还要注意饮食，在生活中不要一直吃大鱼大肉，可以多吃一些蔬菜和水果，还有一些富含纤维素助消化的食物，同时保持三餐规律，营养均衡，这样就能够减轻肠胃的负担，还促进消化，自然而然排便就正常了。今天的分享就是这些，如果你还有其他的问题，欢迎随时给小编留言哦。
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