每个做父母的都希望孩子能够健康、茁壮地长大，如果孩子的体质弱，不爱吃饭或者总是生病，父母也会跟着忧心忡忡。其实决定孩子体质是强还是弱的因素中，除了先天条件以外，很大一部分在于脾胃的功能。同样年龄的孩子，如果脾胃功能比较好，不仅会吃嘛嘛香，身高也能长得更快一些，而如果孩子的脾胃功能比较差，发育就会变得迟缓。
平时生活中我们也能看到，在同一个班级中，年龄差不多的孩子从身高到体格会有很大差异，有的孩子几乎不生病，而有的孩子却小病不断。安安和月月是同年同月出生的同班同学，但是月月的身高明显要比安安高出半头，月月从小吃饭就特别香，从来不挑食，哪怕偶尔着凉或者小感冒，没过两天自己就好了。
而安安却体质很差，不但身高要矮上半截，还特别容易发烧感冒，平时吃饭总说自己没胃口，蔬菜和粗粮更是碰都不碰。安安就属于典型的脾胃虚弱的孩子，吃饭总没胃口，摄取的营养就跟不上，再加上脾胃运化功能又弱，营养无法供给充足，生长发育的速度肯定要更慢，长期如此的话，甚至对智力发育都会造成影响。
脾被中医称为后天之本，主管身体的运化，吃进去的食物都要通过脾来运化成气血输送给全身。假如脾的功能比较虚弱，吃进来的食物都不能转化成好的气血，那么营养就会流失，导致体弱多病，体质变差。还有一种情况也是脾虚导致的，就是小儿肥胖，有些孩子吃的比较多，但是脾不能把这些食物转变成营养，而是成为垃圾和毒素堆积在体内，所以就会虚胖。
孩子脾虚的表现
1、经常有口臭
如果发现孩子经常有口臭的现象，那么多半是因为脾虚导致积食而引起。由于脾胃运化功能弱，食物消化得特别慢，堆积在肠胃里就成了积食。积食又会引起内热上火，所以就会有明显的口臭。
2、消化不良
孩子经常有腹胀腹痛或者食欲不振，都是因为消化不良引起。胃的消化功能较差，肠道蠕动慢，也是由于脾虚导致。因此脾虚也会使胃肠功能下降，导致孩子不好好吃饭，厌食和挑食。
3、便秘和腹泻
有的孩子大便干结，排便非常困难。而有的孩子却经常腹泻，大便不成型。这两种情况其实都是由于脾胃功能虚弱所引起的，胃肠功能下降导致食物残渣在体内停留过久，消化不良会出现腹泻拉肚子。
4、面黄肌瘦
脾虚的孩子最主要的表现就是面色萎黄身体瘦弱。正处于生长发育的阶段，如果脾胃不能为身体运化足够的营养，那么时间长了营养不良，小脸就会变得蜡黄，肌肉和骨骼也长不起来，整个人都是病恹恹的。
如果孩子有以上这些症状，那么脾虚的可能性就非常大。脾虚一方面是由先天因素决定，另一方面也跟后天的生活饮食习惯有很大关系。所以想要改善孩子脾虚的症状，通过吃一些健脾的食物来进行调理，就可以慢慢好转。我们通常吃的小米、山药等也都有健脾的功能，但是有一种食物被称为健脾之王，其补脾效果非常明显。
最好的补脾物：猴菇锌棘
猴菇锌棘是用猴菇、山药、芡实等多种食材提炼而成，由于取材自食物，所以不会对孩子的身体造成负担，兴致也比较温和。另外里面还添加了多种生长发育所需要的微量元素，不但能促消化健脾胃，还可以提高孩子免疫力，更好地帮助孩子健康成长。
想要健脾，平时还要注意哪些
1、多运动
平时生活中要多让孩子进行室外运动，多运动才能让身体阳气充足，新陈代谢加快，消化能力自然可以提高。
2、饮食规律、有节制
一日三餐注意要按时吃，不要不吃早餐或者睡前吃太多。不要给孩子吃过多油炸和生冷食物，多吃新鲜的果蔬，适当吃一些粗粮，对于健脾也能起到一定的作用。