炎炎夏日消化不良就吃“它”，营养丰富，经济实惠，特别适合老人和小孩吃
在炎热的夏季，由于天气的燥热而导致消化系统跟不上身体的需求，从而发生每天吃过饭后总是想要上厕所，每天的精神状态也无法保持比较高的水准，皮肤也开始变得比较差，还经常感觉肚子鼓鼓的，这样的情况对我们的生活也是会造成一部分的影响，而去找医生咨询也总是推荐多吃一些健胃消食片，可是一次又一次，一盒又一盒，却迟迟不见好转的效果，貌似对身体还有着不小的副作用。在这里还是建议大家可以尽量从饮食这方面来解决这个问题，见效快不说，还非常的健康，更是可以达到彻底治疗的效果。
下面就给大家分享一道美食，孜然土豆，土豆是我们生活中比较常见的食物，很多地方都可以见到，既可以做菜，也可以当做主食来食用；土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，矿物质和维生素等营养物质，有着解毒消炎，健胃消食，抗癌和延缓衰老，美容养颜，益气强身等作用；众所周知苹果的营养含量很多，而土豆中的脂肪和热量都很低，且维生素C足有苹果的10倍之多，而维生素B也有苹果的4倍，其他各种矿物质也是苹果的几倍到几十倍之间。土豆在国外也一直被作物主食来食用，还有着很高的药用价值，并且土豆这一食品的价格也是非常的便宜，买上4元钱的就可以做满满一盘；今天就把这道菜的做法分享给大家，把土豆炸一下，再撒上一些孜然就可以吃了，既可以当做零食来吃，也可以当做主食来食用，下面就把详细的做法分享给大家。
食材：土豆克、孜然粉适量、辣椒粉少许、白醋适量、椒盐适量、油适量
做法：1、用清水将土豆冲洗干净，使用削皮刀将土豆皮削干净，然后将土豆切成滚刀块，再准备一个容器，放入适量的白醋和水，再将土豆块放入浸泡一会儿。
2、准备一口锅，锅中放入适量的油，油温达到6成热时放入土豆块进行油炸，开中小火将土豆慢慢的炸，到土豆表面略微变黄，慢慢变小时将土豆块捞出并沥干油。
3、准备一个没有油的锅，将炸好的土豆块下锅进行翻炒，再加入准备好的辣椒粉，椒盐和适量孜然，小火慢慢翻炒，炒至调料涂抹均匀即可。
小贴士：在白醋中浸泡过的土豆炸出来后吃的时候更加香脆；土豆需要先使用小火慢慢炸，熟透之后再使用大火炸至颜色金黄。
这里是二大娘美食，今天的美食就分享到这里，希望大家都能有更健康的身体。更多的美食分享，期待下期见，大家记得